Как долго ты будешь жить?

 С 04 по 11 февраля 2016 года в г. Чусовом в отделении медицинской профилактики по адресу ул. Коммунистическая 3 «А» проводится информационно-образовательная акция «Неделя профилактики онкологических заболеваний органов дыхания».

Целью проведения акции является повышение уровня информированности населения в отношении пагубных последствий потребления табака, приводящих к возникновению зависимости и ряда серьезных заболеваний, формирования негативного отношения к курению, мотивации на здоровый образ жизни.

Курение табака весьма распространено среди населения всех стран. Курение является одной из самых частых причин смерти. Ежегодно во всем мире табак уносит около 3 млн. человеческих жизней.

Никотин - алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака. При курении вдыхается с дымом, через легкие попадает в кровь, а через несколько секунд в центральную нервную систему.

При воздействии на специфические рецепторы никотин проявляет свои наркотические свойства, при неоднократном курении вызывает табачную зависимость.

При сгорании табака образуются основной и дополнительный потоки дыма. Основной поток формируется во время затяжки, проходит через все табачное изделие, вдыхается и выдыхается курильщиком. Дополнительный поток образуется выдыхаемым дымом, а также выделяется между затяжками в окружающую среду из обугливающейся части сигареты.

Более 90% основного потока содержит 350-500 газообразных компонентов, особо вредными из которых являются окись и двуокись углерода. Остальную часть основного потока представляют твердые микрочастицы, включающие различные токсические соединения – аммиак, фенол, ацетон, окись азота, цианистый водород, радиоактивный полоний и др.

В дополнительном потоке окиси углерода содержится в 4-5 раз, никотина и смол - в 50, а аммиака - в 45 раз больше, чем в основном!

Таким образом, как это ни парадоксально, в окружающую курильщика атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, чем в организм самого курильщика. Именно это обстоятельство обуславливает особую опасность пассивного курения для окружающих.

Еще недавно никотин считали самым токсическим веществом табачного дыма, но в результате более точных исследований установлено, что по токсичности радиоактивные изотопы табачного дыма превышают никотин. Человек, выкуривающий пачку сигарет в день, получает дозу радиации, в 3.5 раза большую, чем биологически допустимая; те же 20 сигарет в день дают такую же дозу радиации, как 200 рентгеновских снимков. Радиоактивные изотопы накапливаются в организме, в связи с чем, радиоактивный фон организма курящего в 30 раз выше, чем у некурящего.

Курение четко связано с заболеваниями органов дыхания (рак легких, эмфизема, хронический бронхит, бронхиальная астма), сердечно-сосудистой системы (артериальная гипертензия, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт, внезапная смерть, аневризма аорты, заболевания периферических сосудов), онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта и др.

 

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Если вы самостоятельно не можете справиться с этой пагубной привычкой, вам нужно обратиться в кабинет по отказу от курения в отделении медицинской профилактики  по адресу ул. Коммунистическая 3 «А» тел. 4-09-08 ; 4-41-20 или в наркологический кабинет по адресу ул. Свердлова, 10 тел. 5-13-38.

Здесь вы можете получить профессиональную помощь в борьбе с этой зависимостью.

 

КОГДА ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ…

через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;

через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови;

через 2 суток – усилится способность ощущать запах и вкус;

через неделю – улучшиться цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при выдохе;

через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;

через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;

через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца, по сравнению с курильщиками, снизится наполовину;

через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку сигарет в день.

 

Подарите себе чистые легкие! Цените и берегите своё здоровье!

 

 

ГБУЗ ПК «Чусовская РП»

Отделение медицинской профилактики

ДИАГНОСТИКА КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКА!

 

     Термин «колоректальный рак» (рак толстой кишки) используется для определения опухолей ободочной и прямой кишки.

     Заболеваемость раком кишечника за последние годы значительно выросла, в т.ч. и в Чусовском районе. Также растет запущенность раком кишечника, т.е. заболевание выявляется тогда, когда операцию сделать невозможно!  Из 11 раков толстого кишечника, выявленных в 2014 году, 8 – запущены!!!

ФАКТОРЫ, ПОВЫШАЮЩИЕ РИСК РАЗВИТИЯ КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКА

• Возраст старше 50 лет;
• Наличие у членов семьи колоректального рака.
• Опухоли других локализаций, леченные ранее;
• Предраковые заболевания толстой кишки: полипы толстой кишки, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона.
• Канцерогены, содержащиеся во внешней среде, некоторых некачественных продуктах, предметах обихода, которые воздействуя на организм человека, вызывающие поломки в иммунитете.
• Неправильное питание избыточное употребление животных жиров, употребление пищи с недостаточным содержанием растительной клетчатки, избыточное употребление алкоголя, курение, ожирение.
• Малоподвижный образ жизни и стресс.

 

Самое печальное, что мы за своим здоровьем не следим до тех пор, пока не узнали диагноз.

 

МОЖНО ЛИ ВЫЯВИТЬ КОЛОРЕКТАЛЬНЫЙ РАК НА РАННИХ СТАДИЯХ?

 

ОДНОЗНАЧНО, ДА!

 

КАКИЕ СИМПТОМЫ ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ ПАЦИЕНТА И ЗАСТАВИТЬ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ:

• температура: 37 и выше;
• слабость, анемия, похудание;

• наличие патологических выделений из заднего прохода (кровянистых, слизистых, гнойных);
• наличие кишечных расстройств (запоры, поносы или их чередование; тенезмы -– частые ложные позывы на низ, до 15–20 раз в сутки);

• боли в заднем проходе при дефекации, а в запущенных стадиях – постоянно.

нахождение опухоли в брюшной полости при обследовании.

 

ДИАГНОСТИКА КОЛОРЕКТАЛЬНОГО РАКА:

• Пальцевое исследование. Оно позволяет выявить до 90% опухолей и определить степень их местного распространения.
• Ректороманоскопия – осмотр прямой кишки эндоскопом.
• Колоноскопия - гибким эндоскопом возможно осмотреть все отделы толстой кишки. При этом возможна биопсия патологических образований с целью их морфологического исследования.

 

Все остальные методы: УЗИ, КТ, МРТ, ирригоскопия, лапароскопия, определение РЭА, Са19-9 и других маркеров – являются дополнительными методами исследовании и назначаются для уточнения степени распространенности опухолевого процесса.

 

Для того, чтобы не попасть в фатальную ситуацию, когда болезнь становится неизлечимой, любому уважающему себя гражданину необходимо следовать нескольким правилам:

1.Помнить о том, что жизнь дана только раз и в жизни очень хорошо быть здоровым, в противном случае от нее нечего взять.

2.Человек должен жить в гармонии со своим организмом: не переедать, а наслаждаться пищей, управлять своим опорно-двигательным аппаратом и получать от этого удовольствие.

3.Из стрессовой ситуации выходить не с помощью допингов, а с помощью физических упражнений, спортивных игр, интересных и захватывающих занятий (театр, кино, чтение, участие в общественной жизни и т.д.)

4.Необходимо ходить не менее 30 минут в день.

5.В пищу больше употреблять клетчатки, хлеб грубого помола, рыбу при случае предпочитать мясу, мясо употреблять нежирное, по возможности отказаться от консервантов.

6.При появлении крови из заднего прохода обязательно обратиться к врачу. При этом настоятельно потребовать проведения обследования: Выполнение ректороманоскопии,тотальной колоноскопии!

7.При появлении симптомов анемии: слабость, утомляемость, одышка, а также симптомов расстройства стула, дискомфорта в животе, которые не купируются и не поддаются лечению у терапевта - необходимо обязательно пройти инструментальное обследование ЖКТ: ректороманоскопию, тотальную колоноскопию.

 

Необходимо помнить, что неприятные методы обследования, выполненные вами вовремя смогут избавить вас от калечащих операций и от безысходности в дальнейшем.

 

Ректороманоскопию, колоноскопию проводят в кабинете эндоскопии по адресу: ул. Некрасова, д.1 /женская консультация 2-й этаж/ по направлению врача. «Неприятная» для пациента процедура проводится максимально осторожно, во избежание нанесения микротравм и причинения боли пациенту. По желанию пациента за 1 час-30 мин. можно сделать инъекцию, для уменьшения выраженности боли.

 

Ваше здоровье и ваша жизнь в ваших руках, если Вы умеете правильно управлять своим организмом и умеете пользоваться окружающим вас медицинским обслуживанием!

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

ГБУЗ ПК «Чусовская городская поликлиника» Отделение медицинской профилактики

 

 

Внимание Родинка

     Кто из нас не слышал о том, что загаром, особенно в часы активного солнца, увлекаться не стоит? А кто в итоге следует этому правилу? Между тем, большинство из нас имеет на теле более 50 родинок, а значит, входит в группу риска по развитию рака кожи. Избыток ультрафиолета может запустить развитие онкопроцессов. Во-первых, он вызывает образование свободных радикалов, во-вторых, из-за солнечного ожога происходит травматизация кожи, что чревато перерождением ее клеток. Родинки — дополнительный фактор риска. Поэтому обладатели родинок должны соблюдать правила:

• На солнце не больше двух часов в день. Загорайте либо до 11 утра, либо после 17.00 и не ближе чем в 4м от воды- так вы не станете жертвой двойной дозы ультрафиолета за счет отражённых лучей. Заклеивать родинку пластырем смысла нет — она перерождается от передозировки ультрафиолета в организме, а не от того, что солнце светит именно на нее. Но если вы допустите солнечный ожог родинки, то это будет дополнительным фактором риска.
• Не допускайте обгорания. Ожег – это травма, чреватая перерождением родинки. Кроме того, передозировка ультрафиолета может вызвать образование новых родинок и перерождение старых.
• Используйте солнцезащитный крем. В тени с защитой 50 единиц и метками UVA и UVB, а если вы в группе риска уровень SPF 100 единиц.
• Подсчитайте родинки. Через 1-2 месяца после летнего отпуска пересчитайте родинки. Если добавилось больше 15 или общее число стало 50 и больше, идите на консультацию дерматологу.
• Забудьте о солярии. Действие ультрафиолета там сильнее солнечного более чем в 20 раз!
• Не выщипывайте волосы из родинок. Лучше такую родинку удалить раз и навсегда, а не регулярно травмировать.
• Мойтесь мягкой губкой. Это поможет избежать травм родинок.
• Удаляйте «неудобные» родинки, если родинка растет в зоне которую часто бреете или те что трутся об одежду, во избежание их травматизации. Но не самостоятельно!

 

     Всем, у кого на теле более 50 родинок, светлая кожа, волосы и глаза или в семье были случаи заболевания меланомой, необходимо приходить на профилактические осмотры к врачу (онкологу, дерматологу, хирургу, участковому врачу и др.) не менее одного раза в год.

     За 2014 год было выявлено 38 случаев рака кожи, что составило 16% от всех зарегистрированных, в том числе 2 случая меланомы. Меланома от других видов рака отличается крайней агрессивностью — она очень быстро, буквально через 6 месяцев после начала перерождения уже дает метастазы.

 

Живите здоровой и полноценной жизнью!

 

И.В. Голубева врач отделения

медицинской профилактики

ГБУЗ ПК «Чусовская городская поликлиника»