Памятка по профилактике ГРИППА, ОРВИ.

Грипп – острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом.

Грипп и ОРВИ составляют 95% всей инфекционной заболеваемости. Источником и распространителем инфекции является больной человек.

Гриппозная инфекция опасна не только сама по себе: она вызывает тяжелейшие, иногда смертельные, осложнения и провоцирует обострение хронических заболеваний.

Основным пути распространения вирусов гриппа:

• воздушно-капельный (заражение при разговоре, кашле, чихании)
• контактно-бытовой (при несоблюдении правил личной гигиены, пользование общими предметами ухода (полотенце, носовые платки, посуда и пр; грязные руки).

Первые симптомы гриппа:

• высокая температура
• головная боль
• сильная боль в горле

Что делать при возникновении симптомов гриппа:

1. Оставайтесь дома, не заражайте окружающих.
2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.
3. При температуре выше 37 вызовите участкового врача на дом либо бригаду скорой медицинской помощи.
4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).
5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой, используйте разовые носовые платки. Использованные разовые носовые платки необходимо помещать в целлофановые мешки и выбрасывать в мусорный бак, матерчатые носовые платки необходимо кипятить в мыльном растворе и проглаживать горячим утюгом.
6. В помещении. Где находиться больной, не менее 2 раз в день проводите влажную уборку с раствором хлорамина (1 ст. л. на ведро воды)
7. Чаще проветривайте помещение
8. Окружающие должны пользоваться многослойными масками
9. Ограничивайте посещение квартиры посторонними, особенно детьми.

ВАЖНО!

• Не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
• Заниматься самолечением;
• Своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

При первых признаках ОРВИ и гриппа нужно вызвать врача на дом по телефонам в старой части города 5 - 15 77 или 5 15 78, в новом городе по телефону 4 39 92; 4-40-96.

В период подъёма заболеваемости гриппом чтобы не заболеть, надо выполнять следующие правила:

• Отказаться от посещения массовых мероприятий, кинотеатров, ночных клубов, театров и пр.;
• Больше бывать на свежем воздухе;
• Заниматься физкультурой и спортом;
• Ввести в пищевой рацион фрукты и овощи, принимать витаминные препараты;
• Употреблять в пищу, лук и чеснок, которые содержат фитонциды, обладающие противовирусным действием;
• Соблюдать личную гигиену (чаще мыть руки, тщательно мыть посуду и кухонный инвентарь)

         При выполнении всех вышеуказанных правил и комплекса мероприятий Вы сможете предупредить заболевание гриппом или не дать ему распространиться на других членов семьи. ПОМНИТЕ, что для успешной борьбы с гриппом  и ОРВИ необходимы совместные усилия медицинских работников и всего населения.

Будьте здоровы!

ГБУЗ ПК «Чусовская РП»

отделение медицинской профилактики

врач по ГВ и О Голубева И.В.