26 ноября 2015 года, на стадионе Металлург прошла акция «Скандинавская ходьба», посвященная Всемирному дню борьбы с депрессией.  В акции приняли участие более 50 человек: жители города, студенты и преподаватели «Чусовского медицинского техникума», коллектив ГБУЗ ПК «Чусовская районная поликлиника».

В современном обществе многие из нас подвержены депрессии. Что же, по сути, представляет собой депрессия: снижается настроение, негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее, заторможенность мышления, снижается самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни. Как  решить эту проблему? Сотрудники ГБУЗ ПК «Чусовская районная поликлиника» подошли к решению этой проблемы по своему – Скандинавская ходьба.  Что лучше может помочь справиться с плохим настроением, как ни занятия спортом на свежем воздухе, поднять настроение и снять напряжение. Что мы с успехом и сделали! Скандинавская ходьба не имеет противопоказаний, можно заниматься в любое время года, но есть некоторые требования: нужны палки определенного размера, по локоть, нужна правильная постановка рук и ног. Ведь при правильной работе задействовано до 90% всех мышц. И под руководством нашего инструктора Чудиновой Елены Валерьевна все присутствующие сделали зарядку: наклоны, приседания, повороты и все это не выпуская из рук палок для ходьбы. И только тогда все отправилась в путь по стадиону, дружным строем, активно двигаясь на свежем воздухе.

Так же сотрудниками поликлиники в фае стадиона Металлург был организован уголок здоровья, где каждый желающий мог получить советы по здоровому образу жизни, были розданы брошюры и листовки, можно было измерить артериальное давление.

И никто в этот день не ушел от нас в плохом настроении, было много улыбок, смеха, положительные эмоции и приятного общения. Итак, у Вас депрессия? Наш совет – движение, свежий воздух и хорошая компания!