В этом году Всемирный день здоровья прошел под девизом "Депрессия: давай поговорим!"
Депрессия - это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособность делать повседневные дела. У людей, страдающих депрессивными расстройствами присутствуют такие симптомы: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.
Депрессия развивается в результате сложного взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. У людей , переживших какие -либо неблагоприятные события (потерю работы, тяжелую утрату, психологическую травму), с большей вероятностью развивается депрессия. Депрессия, в свою очередь, может усилить стресс, нарушить нормальную жизнедеятельность, ухудшать жизненную ситуацию страдающего от нее человека и приводить к еще более тяжелым видам депрессии.
Существует взаимосвязь между депрессией и физическим здоровьем. Например, сердечно-сосудистые болезни могут приводить к развитию депрессии и наоборот.
Существуют правила сохранения психологического здоровья:
- Соблюдайте режим дня
- Сон должен занимать не менее 7-8 часов
- Проводите больше времени на свежем воздухе
- Откажитесь от вредных привычек
- Питайтесь сбалансировано
- Учитесь управлять стрессом
- Мыслите позитивно.Перестаньте искать в себе недостатки
- Ежегодно проходите профилактические осмотры
Так как душевное здоровье очень сильно зависит от физического, основным направлением в проведении мероприятий, посвященных Всемирному дню здоровья, стала профилактика хронических неинфекционных заболеваний!
Одним из массовых мероприятий стала молодежная акция "Будь здоров", которая прошла 7 апреля 2017 года в МБУ "Спортивно-оздоровительный комплекс". На площадке МБУ "Спортивно-оздоровительный комплекс" были расположены спортивные интерактивные тематические площадки.
МБУК "Городская библиотека" организовала выставку книг, посвященных ведению здорового образа жизни. Книги не только можно было посмотреть, но и взять с собой.
Центр тестирования ГТО организовал площадки, где можно было пройти тест на гибкость и сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу, проверить свою силу и выносливость.
Союз работающей молодежи организовал "Гигантский футбол".
Чусовское медицинское училище организовало площадку по оказанию первой медицинской помощи, где каждый желающий мог проверить свои знания и получить новые по оказанию первой неотложной помощи, а также продемонстрировать свои навыки на манекене.
ГБУЗ ПК "Чусовская районная поликлиника" организовала площадку на площади возле МБУ "Спортивно-оздоровительный комплекс" "Движение - жизнь", где каждый желающий мог получить медицинскую консультацию по "Скандинавской ходьбе", а также консультацию методиста, инструктора по лечебной физкультуре.
В самом здании МБУ "Спортивно-оздоровительный комплекс" ГБУЗ ПК "Чусовская районная поликлиника" организовала две площадки. Самая большая - это "Скрининговая площадка", где можно было проверить свои базовые показатели здоровья, получить консультацию специалистов поликлиники. Более 90 человек смогли узнать свой сахар и холестерин в крови экспресс методом! Более 100 человек измерили артериальное давление. На площадке "Проверь свои легкие" каждый желающий узнал свой статус, определить факторы риска бронхолегочных и сердечно-сосудистых заболеваний и получить консультацию специалиста. Всего через "Скрининговую площадку" и площадку "Проверь свои легкие" прошло 210 человек. в целом, в акции приняли участие более 300 человек.
Для всех участников акции выступали творческие и спортивные коллективы города. а самым активным участникам были вручены памятные призы.
Получился очень познавательный и интересный праздник, который направлен на улучшение и сохранения здоровья!
На этом мероприятия посвященные, Всемирному Дню здоровья не заканчиваются.
В течение недели, с 10 по 14 апреля, в ГБУЗ ПК «Чусовская РП» в детском центре здоровья, по адресу: г. Чусовой, ул.Сивкова д.9 (2 этаж) пройдет
Акция «Узнай о своем здоровье». В которой могут принять участие не только дети, но и их родители. Каждый желающий может
- Определить уровень физического развития
- Определить состояние сердечно-сосудистой системы на аппарате «Кардиовизор»
- Определить состояние дыхательной системы, пройти спирографию.
- Определить уровень сахара в крови
- Определить уровень холестерина в крови
В отделении медицинской профилактики, по адресу: г. Чусовой, ул. Коммунистическая 3 «А» пройдут «Дни открытых дверей». Здесь каждый желающий может пройти:
- Тестирование «Выявление факторов риска депрессии» по анкете Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS)
- Измерение АД
- Измерение сахара и холестерина крови экспресс методом (на тощак, с 8.00-10.00)
- Лекторий
Организованы выездные Школы здоровья:
- «Депрессия: Давай поговорим!» (КТОС «Микрорайон Б»);
- «Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть» (12 апреля в 13.00 в КТОС «Микрорайон А», по адресу 50 лет ВЛКСМ, д.23);
- «Онконастороженность не помешает» (КТОС п. Чунжино);
- «Профилактика сахарного диабета»! (КТОС «Лямино», Первомайская,4);
- «Инсульт. Инфаркт» (КТОС «п.Сплавщики»).
День здоровья - это повод
Нам задуматься о многом:
Как живем и что едим,
Сколько жить еще хотим,
Главное - понять, зачем
Ищем мы себе проблем -
Алкоголь, табак, наркотик,
Чипсы, сахар, литры кофе...
Список можно продолжать,
Каждый должен осознать,
Что шутить с здоровьем вредно -
Это Вам покажет время,
Ну, а наш совет простой:
Если хочешь быть здоров,
Полюби себя и тело,
И берись за дело смело,
Закаляйся, занимайся,
Всегда правильно питайся,
Жизнь люби и наслаждайся,
Будь здоров и улыбайся!
ГБУЗ ПК "Чусовская районная поликлиника"
Отделение медицинской профилактики
       
|
