29 cентября отмечается Всемирный праздник - «День сердца». В этот день специалисты-кардиологи всего мира еще раз напоминают всем о необходимости беречь и укреплять свое сердце.

           Детские кардиологи призывают - береги сердце смолоду!

        К основным факторам риска, способствующим  развитию сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза,  относятся: артериальная гипертония, курение и повышенное содержания холестерина в крови. Не менее важные факторы -  наследственная предрасположенность, избыточная масса тела, гиподинамия, психоэмоциональное напряжение.

         Риск развития артериальной гипертонии во взрослой жизни у мальчиков-подростков с повышенным артериальным давлением в 2,3 раза, а у девочек- подростков в 2,9 раза выше по сравнению с теми подростками, которые имеют нормальное артериальное давление.

         Ожирение, возникшее в детском и подростковом возрасте, является фундаментом для развития у взрослых болезней сердца, сосудов, сахарного диабета.

          Курение способствует развитию ишемической болезни сердца. Более 80% мужчин и 50% женщин начинают курить в возрасте до 18 лет. В 15 лет уже каждый  третий курящий подросток имеет никотиновую зависимость.

         Доказанная устойчивость факторов риска у детей и подростков является основанием для начала проведения профилактики уже в детском возрасте. У детей формируется модели поведения, которые имеют большое значение для их настоящего и долговременного здоровья.

         Основные методы профилактики заболеваний сердца:

         - Ежедневная физическая активность для ребенка в возрасте  от 6 до 17 лет должна быть не менее 60 минут, малоподвижные занятия не должны продолжаться непрерывно более 2-х часов.

         - Сокращение «неактивного времени», затрачиваемого на ТВ, видео, компьютерные игры и «брожение» по интернету – до 30 минут в день.

         - Отказ от курения. «Курящее окружение» ребенка увеличивает в несколько раз риск развития у него заболеваний сердца и легких, снижение интеллекта. Пример курящих родителей увеличивает вероятность пристрастия детей к этой пагубной привычке уже с раннего школьного возраста.

         - Здоровое питание. Диетические предпочтения детей связаны с семейными традициями питания, поэтому необходимо формировать диетические привычки ребенка с ранних лет. Строго следовать рекомендациям педиатра по введению прикормов, соблюдать режим питания и его разнообразие. Не включать в рацион ребенка сладости, жирные продукты, ограничить употребление соли.

         - Регулярное прохождение медицинских осмотров и диспансеризации в детской поликлинике, Центре здоровья для детей с использованием  методов лабораторной и функциональной диагностики поможет выявить у ребенка факторы риска по развитию сердечно-сосудистых заболеваний или уже имеющиеся отклонения в состоянии здоровья и своевременно провести их лечение.

Будьте здоровы!

Врач-детский кардиолог ГБУЗ ПК

                                                                                      «Чусовская РП» Черноброва О.Н.